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장염 회복에 좋은 음식 가이드 🍚
📋 목차장염의 원인과 증상회복에 좋은 음식 소개피해야 할 음식 목록장염 회복 식단 구성법수분 보충과 음료 선택장 건강에 좋은 발효식품FAQ장염은 위장관에 염증이 생기는 상태로, 복통, 설사, 구토, 탈수 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 대부분 바이러스성 감염이 원인이지만, 세균이나 기생충, 음식물에 의해서도 생길 수 있어요. 몸이 아플 때 가장 중요한 건 충분한 휴식과 수분 섭취, 그리고 위장에 자극을 주지 않는 음식 선택이에요. 특히 장염일 때는 먹는 것이 곧 치료의 일부가 되기 때문에, 회복을 도와줄 음식을 잘 선택하는 것이 중요하답니다. 이번 글에서는 장염으로 고생 중인 분들이 빨리 회복할 수 있도록, 부담 없이 먹을 수 있는 음식과 식사 팁을 소개할게요. 제가 생각했을 때 이 시기에는 너무..
